Главная
Регистрация
Вход
Пятница
25.09.2020
16:29
Приветствую Вас Гость | RSS
  Сайт Сергея Ионова          

Меню сайта

Мини-чат
200

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

 Блог 
Главная » 2014 » Январь » 3 » Упражнение для пресса
15:44
Упражнение для пресса

Отличное упражнение для пресса.Всего 8 минут и вы в хорошей форме, летом не стыдно будет пойти на пляж.Особенно актуально в Новогодние праздники.)))

Делать нужно через день, что бы мышцы успевали отдохнуть. На следующий уровень нужно переходить по самочувствию.

 

ПЕРВЫЙ УРОВЕНЬ:

ВТОРОЙ УРОВЕНЬ

ТРЕТИЙ УРОВЕНЬ:

 

 

 

Просмотров: 315 | Добавил: serzh | Рейтинг: 4.6/5
Всего комментариев: 2
2 Галина   [Материал]
Стоит попробовать )) Тем более рекомендует учитель физкультуры ))

1 СВЕТЛАНА   [Материал]
МДА. Согласна. Новогодние праздники - отдельная тема!

Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]

Форма входа

Поиск

Календарь
«  Январь 2014  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031

Архив записей

Полезные ссылки

Наш опрос
Как Вы относитесь к введению норм ГТО в школе?
Всего ответов: 66

Copyright MyCorp © 2020
Сделать бесплатный сайт с uCoz